الحمية

يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم للكبار هنا لمعرفة مؤشر كتلة جسمك.. حيث أن معدل مؤشر كتلة الجسم الطبيعي هو ما بين 18.5 حتى 24.9 في الكبار

إزاي تعرف ان زيادة وزنك دي بسبب مرض أو خلل في الهرمونات؟
إيه أحسن أنواع الدايت؟
إيه أهم النصائح لنزول الوزن؟
ازاي تعرف إذا كان عندك مقاومة للإنسولين ولا لأ؟
ازاي تعرف إذا كنت هتستفيد من الكيتوجينيك دايت ولالأ؟
يعني إيه الصيام المتقطع؟
ازاي تخس من غير ماتحس؟
????حوار شيق ومفيد مع د.محمد الصباغ – طبيب الغدد الصماء والسكر والتغذية في بريطانيا وأيرلاندا

ياترى فيديوهات الدايت والتخسيس اللي مالية اليوتيوب دي.. طب ولا عك؟
لو عايز تخس؟ ايه هي الاعشاب المفيدة في التخسيس؟
إيه رأيك في الأدوية اللي بتتاخد عشان نزول الوزن؟
ايه رأيك في الليمون بالكمون؟.. وكنافة البحر؟ طيب وبالنسبة للسنامكي؟
هل التخسيس والدايت ونزول الوزن بسرعة له أضرار؟
لموضوع ده هنغطيه على حلقتين قصيرين ان شاء الله.. حلقة النهاردة عن العك المنتشر في الدايت والتخسيس.. وحلقة الأسبوع الجاي عن أفضل طريقة علمية وصحية للتخسيس وعن أنظمة اللوكارب (قليلة الكاربوهيدرات) والكيتو دايت.