الدايت في رمضان

المعدل السليم لنزول الوزن | هل المطلوب انك تخسر 20 كيلو في رمضان؟

نصائح عملية سريعة لنزول الوزن والتخسيس في رمضان | حمية سليمة صحية ومجربة

الموضوع خطير فعلاً.. واعتذر انه قد يكون صادم للبعض.. لكنها الحقيقة..
وفرصتك في الحياة بتقل لمجرد ان وزنك زايد!!

انا هنا مش بتكلم عن مضاعفات السمنة التقليدية المعروفة.. زي أمراض الضغط والسكر والام المفاصل والجلطات وغيرهم.. أنا بتكلم عن انك تمرض والأطباء يمتنعو عن علاجك!!

ومش هدفي أنشر الخوف.. لكن لازم نقف وقفة.. ولازم نستغل رمضان في نزول الوزن أثناء الصيام..