فيتامين دال
وظيفة فيتامين دال الرئيسية هي المحافظة على سلامةالعظام ، لإنه بيزود امتصاص الكالسيوم من الأمعاء و ترسبه في العظام و بالتالي نمو العظام بشكل سليم عند الأطفال و المحافظة على نسب الكالسيوم فيها عند البالغين ، لكن دا مش الدور الوحيد.
-
-
ممكن تحرق سعرات من غير ما تتعب ؟!
انت ممكن تشترك في الجيم بس للأسف ده مش هيجيب نتيجة و لا يحرق سعرات غير لما تنزل فعلا تروح الجيم و الحاجة الوحيدة اللي هتتحرق من الاشتراك في الجيم غالبا هبيقى دمك بعد ما تدفع اشتراك الجيم
-
نصائح لتقليل وزنك والحفاظ على صحتك
النصايح دي لو عملتها كلها او حتى بعضها هتساعدك على تقليل كمية السعرات اللي بتتناولها يوميا بالتدريج و بدون إحساس بالحرمان و لفترة طويلة لانك بتغير عاداتك الغذائية تماما الى عادات افضل مش مجرد بتعمل دايت
-
الأكل والسعرات الحرارية
هل فعلاً فيه أكلات سالبة السعرات؟! هل فعلاً فيه أكلات لما تاكلها بتخس لأنها بتخلي الجسم يحرق سعرات أكتر من السعرات اللي في الأكلات دي؟؟
-
اللحوم المصنعة والسرطان
التقرير اللي اتنشر سنة ٢٠١٥ عن الوكالة الدولية لأبحاث السرطان بناءا على أبحاث كتير اتعملت عن علاقة اللحوم المصنعة بالسرطان وجد علاقة قوية جدا بين الاثنين ، لدرجة تخلي اقتناعنا بإن اللحوم المصنعة دي بتسبب السرطان هو نفس قوة اقتناعنا ان التدخين والكحوليات بتسبب السرطان!! (مع فرق نوع السرطان واحتمال حدوثه طبعا)
End of content
End of content