![علاج الاكتئاب في المنزل [كيف تحسن حالتك النفسية؟] خطوة بخطوة | المرجع الكامل](https://staging.eldoctoor.com/wp-content/uploads/2021/05/maxresdefault-76-768x432.jpg)
كتير من الناس عندهم اكتئاب ومحتاجين يزورو طبيب نفسي..
لكن زيارة طبيب نفسي أمر صعب بسبب ظروف اجتماعية أو اقتصادية أو ثقافية..
الفيديو ده مخصوص لكم.. وبيشرح بالتفصيل و خطوة بخطوة:
“ازاي تعالج نفسك من الاكتئاب وانت في البيت؟؟”
طرق ووصفات ونصائح تنفذها لوحدك عشان تحسن حالتك النفسية!
“Cognitive behavioral therapy” (CBT)
حاسس انك مضغوط نفسياً ومكتئب الفترة دي من حياتك؟
بتجيلك فترات تقفل على نفسك وتقعد تعيط؟ أو تقعدي تعيطي؟
حاسس انك وحيد او منعزل او الناس مش فاهماك؟ حاسس بالغربة؟ أو انت فعلاً في غربة؟
يبقى انت كده عنك اكتئاب ومحتاج علاج؟
معروف طبعاً ان الأطباء النفسيين دول مجرد مجموعة من النصابين وعملاء شركات الأدوية..
وكل هدفهم انهم يشخصو الانسان بمرض نفسي عشان يبدأوه على أدوية مالهاش فايدة و بتسبب ادمان واثار جانبية كتير.. وطبعا المريض بيتورط في كشوفات ومراجعات في عياداتهم.. وبياخدو نسب كبيرة جداً من أرباح شركات الأدوية..
الصح طبعاً.. إن الانسان يعالج نفسه بنفسه .. ويحاول يبعد عن الأطباء النفسيين بقدر الإمكان..
صح؟
خلينا نشوف!
هل صحتك النفسية سليمة؟؟
طيب ازاي تعرف؟
هل انت محتاج تتكلم مع دكتور نفساني؟
End of content
End of content
